按摩减肥一个月瘦多少？
这个问题，我绝对有发言权！ 本人从130斤到95斤，只用了五个月时间（中间休息了两个多月），且没有任何副作用，现在身体各项指标都很正常！ 我用的是中医推拿的手法进行减脂，不是健身、瑜伽或者节食那种增肌或塑形的方式。其实人体有很多赘肉是没有脂肪的，例如肌肉组织，它是由无数的肌纤维组成，而每条肌纤维都是由无数细胞组成的，也就是说，你的肌肉其实是很多细胞的集合体，这些细胞之间的空隙就是脂肪堆积的地方。
很多人健身的时候，练出来的是结实、紧致的皮肤，而有些人则是松垮、粗糙的皮肤，这就是因为筋膜是有弹性的，它可以随意收缩，从而使肌肉更加紧实；而脂肪是不能收缩的，因此只能在体内或者体外通过外力去除皮肤表面的脂肪，才能达到视觉上的瘦身效果。 而我用的就是用手法把附着在筋膜上的脂肪颗粒打散，然后再刺激肌肉，使脂肪无处遁行，达到消除赘肉的目的。
其实每个人的胖瘦程度不一样，体重基数不同，使用的手法力度都是有差别的，不能一概而论。有的人可能一个疗程就能减掉6、7斤体重，有的人却需要两个疗程甚至更长时间，我的学生中就有这种案例，同样是吃胖了，同样的手法力度，为什么别人能减下来而我却不能呢？原来她是一个长期饮食不规律且运动缺乏的人，胃部消化功能较差，即使吃了也容易积食，造成消化不良。所以只要帮她调节脾胃功能，改善胃肠蠕动能力，才能彻底解决肥胖问题。
所以说，减肥并不是单一因素所能决定的，要根据自身情况而定，不能盲目跟风采用他人的瘦身方式。如果采用了不合适的手段，很可能适得其反。