2个月宝宝不爱睡觉怎么办?
两个月宝宝一天睡眠时间应该是16个小时左右,如果晚上睡眠充足的话,那白天就应该好好玩耍,这样宝宝才不会因为缺少运动而导致过胖或者发育不良。 两个月的宝宝已经可以明显区分昼夜了,所以家长不要担心孩子会晚睡,只要保持规律的作息时间就好了。 想要宝宝乖乖入睡,那么父母的陪伴是必不可少的!特别是睡前的一个抚摸,一个晚安吻,都有助于宝宝情绪放松、进入睡眠状态。 如果父母因为疲惫无法陪伴孩子,那就请给宝宝营造一个舒适安静的环境吧。关闭灯亮,拉紧窗帘,让宝宝以为现在已经是晚上了,应该睡觉了;如果宝宝还是哭闹,不妨轻拍安抚,待宝宝睡熟后再离开。
除帮助宝宝养成睡眠习惯以外,还要关注宝宝的睡眠环境。首先,卧室要通风透气,温暖舒适,光线柔和,这样有利于宝宝大脑释放褪黑素,产生疲倦感,加速睡眠进程;其次,除了爸爸妈妈,不要让太多人进出卧室,也不要在床头边堆叠过多玩具和书,避免宝宝因眼花缭乱而烦躁不安;最后,爸妈要及时处理掉宝宝不用的衣物及杂物,确保卧室干净整洁,这样也能更快进入梦乡哦~