孩子六个月了加什么辅食?

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宝宝6个月是添加辅食的关键期,也是添加辅食的第一关键期! 在这个时期,如果宝宝接受度高,宝宝会特别喜欢自己用勺子吃饭,并且也会非常享受和妈妈一起吃饭的时候,这种共同进食的过程会让宝宝很有安全感! 同时,宝宝的味觉、嗅觉在这个阶段发育的很快,对味道的需求也越来越高。所以,这个时候给宝宝添加辅食是非常合适的。 但是,很多家长会有这样的困惑:我给宝宝准备了丰富的辅食食材,可是一直不知道该给孩子吃什么? 首先,我们需要明确一点事,6个月的宝宝主要的食物还是奶,辅食只是作为辅助。在宝宝6个月的时候,不需要考虑给娃吃啥,更应该关注的是“怎么吃”!

1)食物由单一到多重 举个例子:比如给宝宝喂蛋黄,从前几天只喂1/4个,慢慢的增加到1/3,再逐渐增加至整个蛋黄。这样逐步增加的辅食种类和食量能更好适应宝宝胃肠功能,也减少了过敏的风险;

2)喂食时间由短到长 对于还没开始吃辅食的宝宝,妈妈可以把糊状食物放在勺子上,让宝宝直接舔尝。对于开始吃辅食的宝宝,每次喂食的时间由几分钟慢慢延长,不过最多不超过20分钟。因为宝宝吞咽能力没有大人强,且咀嚼能力也比较差,过长的喂食时间容易让宝宝产生逆反心理不愿再吃。

3)温度适中,不要太烫或太凉 另外,妈妈还需要注意,在刚开始给宝宝尝试新辅食时,一定要保持食物的口味清淡,尽量少盐少糖。等到宝宝1岁以后,再逐步添加盐和酱油等调味料。

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6个月 辅食添加原则:开始从少量到多量,由稀到稠! 从菜汁、果泥、果汁(1-3种)添加起,逐步过渡到烂粥、蛋黄、鱼泥、肉沫等; 开始添加米粉时,可在奶液中调匀冲服,也可直接放入奶瓶喂哺,但一次不能放得太多。注意刚开始的量一定要少,以一个苹果为例可分5次给,每次2勺左右。

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