怀孕一个月能吃白萝卜吗？
您好，孕期是可以吃萝卜的，不过应该少吃，特别是秋梨萝卜等凉性的食物要少吃，尤其是孕早期，由于妊娠反应，孕妇本就饮食不佳，如果还食用过多的凉性食物，对消化吸收更不利，从而影响胎儿发育。 虽然说孕妇适量吃点儿萝卜有好处，但是不可过量，更不能贪吃，特别是体质偏寒的孕妇更应该注意少吃或不吃，以免损伤脾胃引起腹泻。 建议孕妇吃萝卜最好蒸熟或者炖汤喝，这样可以避免萝卜中可溶性营养的流失，更有利于吸收。
除还可以多吃些富含氨基酸的食物，如豆干、豆腐、鱼肉等食物。 因为妊娠期血清游离氨基酸及氨基酸代谢产物明显升高，而必需氨基酸（EAA）的水平降低，特别是妊娠中期（34～36周）出现下降，并且有持续至分娩的现象；在分娩24小时内，哺乳期的第1天，母体的血清中EAA水平仍然很低。 所以为了满足胎儿和婴儿的营养需要，应注意供给含较高EAA的食物。