怀孕一个月可以吃橙子吗？
可以的，但是建议吃新鲜的，不要过量。 1、孕妇适量吃橙子好处多 因为橙子中含有丰富的维生素C，而孕期由于胎儿发育和母体代谢消耗，对维生素C的需求会明显增多，通过饮食补充维生素C是重要的措施之一。 孕妇适量食用些橙子，对于自身维生素和矿物质的补充都有益处。
2、孕妇多吃橙子坏处有 虽然水果都是有益健康的食物，但并非多多益善，例如大量食用橙子会导致消化不良，进而引起腹胀、腹泻，若长期摄入过多橙子，有可能导致体内矿物质缺乏，对于胎儿的生长发育也有影响。 建议孕妇在饮食上要做到荤素搭配、粗细粮搭配，这样才能保证营养均衡，有利于自己和宝宝的健康。
3、孕妇吃橙子要注意 这只是营养师对于准妈妈吃什么的建议，具体准妈咪们还要根据自己的实际情况来看哦！如果是便秘的孕妈妈，可以适当多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，如果孕吐严重没胃口吃饭的孕妈妈，也可以少吃点柑橘类水果，增加碳水化合物摄入。 但值得注意的是，无论是营养丰富的橙子还是其他水果蔬菜，都只能起到预防疾病、补充维生素和矿物质的作用，并不能代替药物的治疗效果。 如果出现腹痛或者见红等征兆，一定要尽早到医院就诊，明确病因后在医生的指导下进行治疗，而不能单纯依赖饮食治疗。 总之，孕期饮食原则就是均衡营养、少吃多餐，这样更有利于胎宝宝健康发育哦~