怀孕前三个月可以喝茶吗？
茶作为中国的国饮，深受广大消费者的喜爱，但是很多人不知道的是，在正常情况下，孕妇是禁止饮茶或者过量饮茶，因为茶叶中含有鞣酸、咖啡因等生物碱，可以通过胎盘影响胎儿发育，导致新生儿体重下降，甚至还可能引起流产。 那哪些茶不能喝呢？一般来说，绿茶和红茶中鞣酸的含量较高，而白茶和黄茶中的鞣酸含量则相对较低； 普洱茶虽然经过发酵，但其中仍然含有一定的咖啡因，因此也属于刺激性饮料，在孕期应该避免服用； 而花茶由于是由绿茶或红茶为原料再加工而成，在孕期也不宜多喝。 对于有饮茶习惯的准妈妈们来说，若确实想喝茶，可以适当饮用一些绿茶和白茶，但要尽量控制饮茶量与频次——每天不超过2杯（每杯用茶水150ml），且不要每天喝，最好能保持3天4天的间隔。
当然，除了茶叶之外，还有很多其他植物也属于潜在的致畸物质，在孕期也要尽量减少食用的次数。比如我们生活中常见的薄荷、茴香、香菜、韭菜等等就不宜多吃。 同时，我们也应该注意补充叶酸，因为叶酸不仅对胚胎细胞有保护作用，还能够减少妊娠剧吐的发生率，预防先兆子痫的出现。
另外，除了从饮食中获取营养外，准妈妈们也应该规律地作息，保持心情愉悦，这样才能更好地维持体内环境的稳定，为胚胎健康提供最佳的生长环境。