产后几个月母乳最多?
纯母乳喂养的宝宝,在出生后4个月之内,几乎每天都能增长体重和身高。到满月时,宝宝已经增加了500g左右的体重,而到6个月大的时候则能增重1.3kg。 纯母乳喂养的宝宝,每天摄入的奶量约为700~800ml。虽然每个宝宝的胃容量有大有小,但大约到4个月之后,大多数宝宝的食欲会下降,可能吃不了那么多。妈妈的奶水分泌量会随着宝宝的需求量下降逐渐减少。
混合喂养或人工喂养的宝宝,在出生后的前2周,生长速度同样很快。在2周后,宝宝摄入的奶量基本固定了,每天约600ml。到了4个月大小,宝宝平均每天摄食700~800ml的奶,一个月下来就能增加1.3公斤的体重。 但是,如果家长任意添加奶粉、蛋类、蔬菜、水果等辅食,就会破坏母乳的天然营养结构,降低乳汁的质量。这样不仅会影响宝宝生长发育的速度,还会增加未来患病的风险(比如肥胖、龋齿等)。
如果妈妈想要哺喂充足的母乳,且希望母乳的质量尽可能的高,那么就必须保持均衡饮食,少吃难消化和高蛋白的食物,如油炸食品、含脂肪高的肉类等;还要避免喝咖啡、浓茶及含酒精类的饮料。这样才能保证有充足的母乳供给给宝宝。通常情况,母乳会在哺乳的第4天后开始逐步增多。 而初乳是在宝宝出生后的7天内胃里排出的透明状、稀薄且浓度很高的液体,是宝宝早期最好的营养来源之一。
所以,妈妈千万不可认为初始阶段的母乳没有营养就拒绝给宝宝喂哺。 当然,妈妈在喂奶期间也要多吃蛋白质含量丰富的食物,特别是富含氨基酸的优质蛋白质,这样才能够满足宝宝的营养需求。