怀孕几个月肚子特别大?
一般孕妈妈整个孕期体重增长20-30斤是正常的,每胎都会有个体差异的,与妊娠前饮食、运动情况也有关系。 一般来说,孕早期(0-3个月)增加的体重不超过10斤。如果孕早期体重增加太多或者出现饥饿感,有可能是糖尿病的表现,应进一步检查。 在孕中期(4-6个月),孕妇体内脂肪继续储存,体重平均每周增加150克左右。这个阶段是体重增长的重要阶段,如果孕晚期体重过度增长可能会影响顺产或造成难产。在这个阶段应该注意均衡营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,同时注意控制热量和盐分的摄入,以免胎儿过大。 这时候如果担心体重超标的话,可以通过少食多餐的方法来补充营养,特别是孕期易缺乏的营养素要尽可能补上。 到了孕晚期(7个月以后),因为胎宝宝发育成熟,子宫变大,压迫胃肠道及直肠引起的恶心、呕吐等早孕反应消失,孕中期的食物过剩可能已经造成的体重增加此时会显现出来,部分孕晚期妈妈会出现食欲大增的情况。 这个时期,由于胎宝宝在宫内生长速度加快,对营养物质的需求大幅增加,因此孕晚期的体重增长应该是最快的。 不过,并不是重量越重就代表营养越多。比如主食吃得过多,不仅不会增加营养,反而会增加体重并加重胃肠道负担。另外,一些富含优质蛋白的高蛋白食物也要控制好量,过量摄取也会造成体重增加过快。
总体来说,孕中期和孕晚期每个月体重增加应该控制在2-3公斤,这样胎儿才能正常发育。 当然,每个孕妈的体质不同,具体增重的数值也因人而异。但是只要保证每日三餐,不过分节食,也不盲目进补,营养均衡,体重合理增加,胎儿就能获得足够的营养。