孕妇在几个月能吃燕窝？
首先，燕窝是一种珍贵的滋补食品。 它由东南亚的金丝燕以及其他的雀类和雨燕用唾液或分泌物以胶状形式构筑的巢穴。其成分含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等。食用燕窝具有益气养血、润肺止咳、美容养颜的功效。
对于怀孕的女性来说，由于妊娠期激素水平的变化，皮肤底层会发生生理性变化，导致皮肤弹性降低，皮肤皱纹增加；加之牙龈、牙周等部位出现炎症，孕期便秘等情况，都容易导致妊娠纹的出现。 而通过吃燕窝可以达到消除皱纹、紧致肌肤的作用，从而有效避免妊娠纹。 在怀孕期间适当进食燕窝，能够调节身体内的雌激素和孕酮的分泌，从而起到安胎作用。 如果孕产期遇到感冒等疾病，也可以通过吃燕窝增强机体抵抗力，帮助疾病快速痊愈。
另外，有研究显示，燕窝中含有表皮生长因子（EGF），而EGF具有促进细胞增殖分化，调节细胞的代谢，从而起到修复受损的皮肤组织，延缓皮肤衰老，达到美容润肤的效果。 所以，孕妇是可以吃燕窝的，而且对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处，但要注意做好卫生工作，确保食源安全。
不过，需要提醒的是，虽然燕窝富含营养物质，但对孕妇来说，也不宜多吃，每天食用量不要超过4-5克，否则可能会引起胃肠道不适，出现腹痛腹泻等症状。
虽然经过研究人员对燕窝中的营养成分进行分析，没有发现其中的成分会对婴儿造成不利影响，但是也不能排除个别过敏体质的宝妈吃了燕窝后会出现过敏反应。所以建议宝妈在开始食用燕窝时，可以先少量品尝，确定没有问题后再大量食用。