6岁儿童脾胃虚弱怎么调理？
“脾胃虚弱”，这五个字是中医诊断中非常重要的字眼！ 它意味着脾胃虚弱的病症已经确立。 那么什么是脾胃虚弱呢？ 中医认为，脾具有“土”的特性，土是什么？土是我们大地母亲的象征，土是有力的、承载的。我们的脾也应该具备这些特性。脾虚则脾气虚乏，运化无力，统血无能，导致各种病理变化的发生。 因此脾胃不好的小朋友就会表现出：
1.身体矮小，面黄肌瘦，乏力倦怠；
2.吃得多，容易饿，但是营养吸收不了，长得慢；
3.拉肚子，大便稀薄或者不成形；
4.咳嗽反复，感冒不断，抵抗力差；
5.睡眠不好，多梦易惊，汗多；
6.嘴唇和指甲发白没有光泽。 小朋友如果出现了以上的表现，就要考虑可能是由脾胃虚弱引起的了呦~
为什么六岁的小朋友会出现脾胃虚弱的情况呢？ 首先，与饮食习惯有关。现在的小朋友们吃的食物太过精细，肉类食品摄入过多，而粗粮，蔬菜水果吃得少。这样很容易造成消化不良，从而损伤脾胃。其次，由于现在生活条件提高，孩子想吃什么就能买到什么，加上父母对于孩子的溺爱，让孩子过度摄入自己爱吃的零食，从而导致脾胃虚弱。一些疾病也会引起孩子的脾胃虚弱，如反复呼吸道感染，慢性腹泻等疾病容易导致孩子脾胃虚弱。
如何调补？ 既然知道了原因，那就好解决啦～ 首先，我们要培养孩子良好的饮食习惯。不挑食，不偏食，多吃谷物杂粮、瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜、水果等营养均衡的食物。 也可以给孩子适当补充剂营养素，例如：
1.维生素A：有助于干眼症、夜盲症的治疗，还可以缓解皮肤干燥的症状； 2.维生素B族：缓解胃肠功能紊乱，改善消化不良的症状；
3.维生素C：增强免疫力，促进钙、铁的吸收，还有抗氧化作用，可以减轻抗体的消耗；
4.维生素D：增强免疫功能，还可以促进钙磷的吸收。 还应该教孩子学会自主入睡，减少夜醒次数。
睡眠充足有利于孩子的生长发育，还能提高身体的免疫力哦～