月子后半个月怎么补？
这问题问的，好像坐月子就白坐了。。。 如果月子里面没养好，那后面一个月就是补养的时间；如果月子里面已经养好了，那现在就可以开始吃了~ 吃啥呢？当然是你爱吃的啊！ 补什么？当然是缺什么的啊！ 我觉得月子里饮食最重要的一点是：清淡（少油少盐）、均衡（各种营养都要有）、新鲜（现做现吃）。 月子里的食谱我之前整理过一篇，欢迎参考哦～ 除了饮食，再给你推荐个“补”方法，就是——躺着！ 能睡多久就睡到多久，保持八小时睡眠时间的同时，其他时间用来休息，劳逸结合效果才会好嘛！ 当然这个躺着是指好好睡觉，不是指整天瘫着不动，该做的事情还是要做的：
1. 可以简单收拾下屋子，做做简单的家务，比如擦个桌子、拖个地啥的；
2. 可以看看书、看看电视剧，但要注意别长时间低头（以后脖子疼可不行！）；
3. 可以做做产后恢复操，我那时是跟着B站视频学的，很有效；
4. 可以给自己、宝宝或者老公做点手工，既培养了感情又锻炼身体。 你看，只要动起来，就能消耗能量，就能避免堆积脂肪，就能控制体重啦！ 至于那个“补”，等你身体恢复到孕前状态的时候，你就可以放心大胆地吃了。
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