宝宝9个月怎么喂养?
谢邀! 九个月的宝宝已经快要一岁了,这个阶段的孩子牙齿开始慢慢长出,味觉也越来越敏锐,对食物的需求也有了新的要求,应该开始逐步添加离乳食品(即不含奶及奶制品的辅食)了。同时这个阶段的宝宝已经开始学站立、走路,活动范围变大,消耗的热量增多,单靠母乳或者奶粉已不能满足宝宝的营养需求。所以,九个月的宝宝需要辅食来补充营养了。
在制作辅食时,我们需要注意以下几点,以确保辅食营养丰富,易于消化:
1、补充蛋白质: 蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;
2、补充碳水化合物: 可提供丰富碳水化合物的来源包括细软面条、粥、米饭、面包、豆腐、藕粉等;
3、补充维生素: 水果蔬菜中富含维生素,是维生素和微量元素的最好来源;
4、补钙铁锌硒: 各种绿叶菜里面含大量钙,豆腐、海带、紫菜也含有丰富的矿物质,动物内脏和血液含有大量铁,肉类含有锌,粗粮、蘑菇和虾皮富含硒。
5、保证液体的摄入: 除了进食的量要充足外,还要保证水分的摄入,尤其是夏天,人体流失的水分比较多,更要注意多补充水分。
6、粗细粮要搭配食用: 只给宝宝吃精细粮会造成营养素缺乏,如维生素b族会明显不足,因此一定要粗细粮搭配食用。 在这个阶段,我们依然要注意辅食的多样化,以保证营养齐全,每天可以吃一些谷物、薯类、豆类、坚果类等富含纤维素的食物,这样不仅能增加口感,更是有利于营养的吸收。另外,还可以适当为宝宝添加一些富含DHA的海鱼(如鲑鱼、鲅鱼),以促进宝宝的智力发育,眼睛健康。
不过需要提醒妈妈的一点是,虽然我们要注意辅食的各种营养素的添加,但必须遵循少量、简单、单一的原则。也就是说我们在给宝宝添加新辅食的时候,要先少量添加,观察宝宝是否会对这种辅食过敏或是出现不良反应,再酌情考虑能否继续添加。而所有添加的辅食都必须做得更加细腻,以便于宝宝吞咽。