宝宝九个月能吃红枣吗？
一、九个月的宝宝可以吃红枣，但一次不能吃太多，以免引起消化不良等不适 一般来讲，9个月的宝宝已经可以添加不少辅食了，并且这个时候宝宝的咀嚼能力也有了一定的提升，因此可以适当吃一些质地稍硬的食物来锻炼牙齿和咀嚼能力。而红枣的含糖量和膳食纤维含量都非常高，非常不容易消化，所以一次性不要吃太多，特别是给宝宝吃红枣的时候，更要注意细嚼慢咽，以防胀气和腹泻等情况发生。
二、给9个月的宝宝吃红枣时，应该把红枣煮熟以后再给宝宝吃 除了注意控制给宝宝吃的量以外，最好还要把食物煮软烂一点再给宝宝吃，尤其是像红枣这种不易消化的食物，更是要把红枣煮熟之后再给宝宝吃。这样既能保证宝宝吃饱喝足，又能防止出现消化不良的情况，可谓是一举两得。
三、九个月的宝宝适量吃点红枣，对于身体有诸多好处 1.补血益气 很多家长都担心宝宝身体缺铁导致贫血，其实正常情况下，婴儿在6个月内是不需要额外补铁的，母乳或者奶粉中的铁元素就已经足够满足宝宝的需求了。但如果超过6个月，宝宝没有及时添加含铁丰富的辅食，就有可能出现缺铁性贫血。而适量食用红枣，就能够帮助补铁，促进血液生成，达到养血的效果。 宝宝适当摄取富含铁元素的食物还能增加体内蛋白酶的含量，从而更有利于对食物的消化吸收，让宝宝少吃点的同时也能保证营养全面。
2.保护肠胃健康 宝宝肠胃功能尚未发育完全，胃酸分泌不足，胃肠蠕动缓慢，如果饮食不当就很容易引发胃肠道疾病。而适量摄入含有酸味的水果有利于刺激消化酶的分泌；适量摄入纤维素多的蔬菜及水果，可加速胃肠道蠕动，两者都有利于改善婴幼儿厌食、挑食、偏食的不良习惯。 另外，由于肠胃功能较弱，所以建议给宝宝补充营养物质时要尽量做到清淡，少油少盐。而富含膳食纤维的红枣虽然有着不错的养胃功效，但是枣皮比较硬，如果清煮有可能难以下咽，而油炸又会造成营养流失还加重肠胃负担，所以最好的方式是把红枣蒸熟后吃。
3.安神助眠 现在的生活节奏越来越快，再加上疫情原因，很多宝宝都容易出现焦虑、烦躁不安的情绪，夜晚经常醒来不好入睡。而适当的吃些红枣能够起到安神的作用，让宝宝睡得更加香甜。 当然，吃红枣安神助眠的功效也是建立在正确的吃法上，如果是生吃或者一次吃大量红枣，那可能反而不利于睡眠。
4.滋润皮肤，淡化斑点 在这个“颜值即正义”的时代，爸爸妈妈们尤其重视宝宝外貌的养成，而皮肤的好坏直接影响到颜值的高低。为了让宝宝拥有光滑细嫩的好皮肤，家长需要注意宝宝的饮食习惯，让娃多吃含有维生素A、C的物质，例如胡萝卜、苹果、葡萄等等，同时还可以适量吃些红枣，同样能起到很好的护肤效果。 （图片来自网络，侵删）