怀孕2个月能吃韭菜吗？
当然可以吃啊，我那时整个孕期没忌口，什么都吃，包括火锅、酸菜鱼什么的也吃，就是辣的比较避讳（因为怕长痔疮）。 有些人说孕期不能吃辣，那是以前的旧观念了，现在科学研究证明，只要不过量，辣的食物对孕妇和胎儿都没有影响。
我那时也是听老一辈的人说过很多关于孕产期吃的禁忌，比如吃辣椒会长痘、吃羊肉会上火等等。事实上，任何食物都不可能有绝对的好与坏，关键是我们如何掌握这个“度”的问题。 “少吃”并不等于“禁止食用”，在孕期合理营养、均衡饮食才是王道！
孕期不吃肉会引起维生素和矿物质的缺乏，不仅产妇本人会产生不适，也会影响到胎宝宝的发育，所以肉类还是要吃的，只不过要多吃瘦肉（富含铁元素），禽类要去皮吃（皮下脂肪高），海鲜类食物要适量（易过敏）。
说到蔬菜，除了上述提到的韭菜，还可以适当吃一些海带、紫菜等海藻类食物，维生素含量丰富且容易被人体吸收。还应注意补充微量元素，如钙、铁、锌、铜、锰、铬等，这些都是胎宝宝神经发育必需的营养物质，孕妇要及时摄入。 补钙：推荐牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及芝麻、花生、核桃等坚果；
补铁：动物血、猪肝、菠菜等含铁量都较高，应适量进食；
补锌：牡蛎、鲱鱼、虾皮等含锌量都很高，应适当摄取。