3个月宝宝睡觉多好吗？
三个月的宝宝睡眠时间每天应该是16个小时左右，除了吃奶、换尿布和户外活动，宝宝大部分的时间都是在睡眠中度过。 充足的睡眠对宝宝的发育很重要，特别是大脑。如果宝宝睡眠不足，身体器官无法得到充分休息，内分泌系统可能也会受影响，进而影响宝宝的生长发育。 除了生理需求外，宝宝在睡眠时还可能在梦游，或做梦（婴儿做梦的时候眼睛是闭上的）。这些都有可能帮助宝宝完善神经系统，促进大脑发育。所以良好的睡眠对宝宝来说是非常重要的。 但是，宝宝如果睡觉时间太长也不是好事。因为新生儿的神经抑制功能还不健全，深度睡眠周期很短，容易惊醒。如果宝宝刚刚入睡或正在睡梦中被家长叫醒，宝宝会表现的很烦躁、情绪坏。 同时，长时间的高浓度睡眠也会影响宝宝的机体功能。
爸爸妈妈们要学会判断宝宝到底是真得睡不着还是懒得动。可以通过以下方式判断： 如果宝宝确实很困了但躺在床上翻来覆去就是睡不着，可以轻轻按摩宝宝头部刺激神经促使宝宝入睡； 如果宝宝并不是真的“睡不着”而是“不想动”，爸妈可以先陪宝宝玩一会儿，等宝宝有了倦意再安排就寝。