怀孕9个月能喝茶吗？
当然可以，我特别喜欢喝茶，但是孕期因为浓茶里面有咖啡因对胎儿不好，所以我基本上就喝绿茶或者红茶之类的，但是我也喝了大概七八年了，没有间断过。 不过如果你特别爱喝茶，又忍不住想喝，也可以偶尔喝一小口红茶或者绿茶，但是千万不要多喝哦~ 首先，我们来说说茶叶中含有哪些成分： 茶叶中含有20%左右的儿茶素类单体，包括儿茶素（C）、表儿茶素（EC）、表儿茶素没食子酸酯（EGC）、表儿茶素三没食子酸酯（EGCC）等； 茶叶中还含有多酚类物质，包括花青素、儿茶素、黄酮类化合物及钙、镁、钾、锌等微量元素。 [1] 多酚类物质具有清除自由基的作用，因此有抗衰老功效。
其中，儿茶素类单体是茶叶中主要的抗氧化成分[2]，它们可以通过血液循环进入胎盘，给胎儿提供营养物质的同时，减少有害毒素的吸收。如果孕妇坚持适量饮茶，特别是饮用绿茶，不但能够减少胎儿神经系统疾病的发生，还有助于出生后婴儿的智力发育。
研究表明，儿茶素类单体的抗氧化能力比维生素E强30多倍。 [3] EGC和EGCG是从茶叶中分离得到的儿茶素类单体，通过肝脏代谢产生还原型谷胱甘肽(GSH)后发挥抗氧化作用。
绿茶中的儿茶素类单体在肠道中被微生物酶分解以后，可作为短链脂肪酸被吸收利用。 有实验表明，给高脂饮食的雌性小鼠每日喂食500毫克/公斤的儿茶素类单体，连续7天，与对照组相比，可降低血清总胆固醇（TC）水平46%，甘油三脂（TG）水平28.4%，提高高密度脂蛋白（HDL）含量127%，从而起到预防动脉硬化、降血脂的功效。[4] 适当饮茶对人体尤其是孕妇还是有益健康的。 但要注意的是，茶水不要喝得太浓，每天喝1-2次，每次3-5g，空腹或睡前最好别饮茶。