怀孕7个月煲什么汤好？
首先，孕晚期的饮食没有特殊的禁忌，正常饮食就可以了。 这个时期营养的需要量增加，如果不加注意，体重增长过多，有可能造成巨大儿甚至难产；如果营养不足，则有可能会导致胎儿发育迟缓、早产等情况出现。 孕期注意饮食的多样化，保证各种营养的均衡摄入是很重要的。
其次，孕晚期并不是什么食物都不能吃，只要是新鲜、干净、营养丰富的食物都是可以吃的。在这个阶段，可以适当吃一些肉类了，建议多吃一些鸡肉、鱼肉等白肉，少吃猪肉这样含脂肪多的红肉。 对于孕妇来说，适当补铁是非常必要的。因为铁在人体内储存时间是比较短的，一旦缺乏就容易发生缺铁性贫血。由于胎儿从母体血液中获取铁元素，所以如果母亲缺铁，孩子生后也会有铁缺乏的风险。 如果检查发现有贫血症状或贫血风险，应该在医生指导下服用叶酸片和铁剂补充。平时可以多吃富含铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等蛋白含量高的食物，另外，木耳、海带、芝麻、小米等干果类食物也是不错的选择。 另外，维生素的摄入也很重要。特别是维生素和微量元素的补充，对于胎儿的脑神经发育有重要作用。这个阶段除了按时补充叶酸以外，还可以选择补充维生素AD丸（鱼肝油）、钙片等。
最后需要注意的是，这个时期应该严格控制食盐的摄入，每天不超过6克。因为体内钠离子积太多会导致妊娠高血压的出现，而妊娠高血压是一个威胁母婴安全的重大危险因素。 怀孕7个月的时候只要保持均衡的营养、合理的生活习惯就可以，并没有特殊需要额外补充的元素。这里需要注意，如果有妊娠合并症或者高危妊娠的情况存在，则需要遵医嘱调整饮食结构，必要时进行特殊治疗的干预。