两个月感冒鼻塞怎么办？
我最近也是，突然就流鼻涕、打喷嚏，因为就在前两天去了北方某著名旅游城市，那里确实比较冷。 回来之后就鼻塞、流清涕并且逐渐加重。因为每年春秋都是容易感冒的季节，所以我也没太在意。结果今天已经是第十天了，依旧没有好！！而且晚上睡觉鼻子完全不通气，只能用嘴呼吸… 看了下知乎有很多类似的问题以及答案，有说鼻炎的，有说免疫力低下导致的。 我想说一下自己的情况，希望对大家有所帮助。 我今年31岁，男，体型瘦小（89斤）。
1.从高中时期就开始每年都犯鼻炎，症状就是流涕、打喷嚏，但是一般不超过两天就会好；
2.大学时期去过西藏一次，那时正赶上春季，高原反应严重且伴有轻度高原肺炎，咳嗽、发热等症状，用了几天药好了；
3.毕业后去内蒙古旅行，那是秋季，同样出现严重高反，这次时间持续了大概半个月，之后慢慢恢复；
4.去年冬天去东北游玩，当时正赶上最冷的时候，在冰雪大世界玩了一天，回到住处以后全身酸痛，第二天全身乏力，但没有任何发烧以及其他明显症状，第三天似乎好了一些；
5.上个月去了四川，那里天气很湿润，我去的时候正好阴雨连绵，可能是湿气太重导致我回来后鼻炎就犯了，并且还逐渐加重。
根据我自身的经历而言，我的抵抗力其实是很低的，应该算弱不禁风吧。除了小时候经常吃药之外，长大了基本上没有怎么有过生病的经历(除了那次高原反应)。
所以根据我的经验来看，题主还是去医院查一下比较好，看看是否是感冒引起的鼻塞，如果是，那么应该问题不大，注意休息和饮食营养，很快就会好的。如果不是，那要及早治疗。
另外再讲一下如何提高自己的抵抗力和免疫力。这个我也没有特别好的方法，因为我自身也比较虚弱。不过我可以分享一下我父亲治体质差的一个小验方。我小的时候经常感冒，基本上一两个月就要病一次，每次都是输液好几天才能好起来。后来我爸给我找了一个医生，那个医生给我把了把脉，说我是体虚，给开了几个方子让回家炖着喝。其中有一个是太子参（一定要买正宗的，不要买错了）、白术、当归、陈皮、山药、大枣，熬水喝，具体每个方子分量我没记。我喝了一段时间后，的确不再像以前那样容易感冒了，即使冷了也只需要多穿一件衣服就可以。
如果题主想详细了解怎么通过食补来增强抵抗力，可以关注我，我之后专门写一篇文章来讲。