一个月总有几次腹泻？
如果经常腹泻，一定要先查清楚原因再对症解决哦！ 如果是吃坏了肚子，那就需要避免再次接触该食物； 如果是因为环境变化或者情绪焦虑导致的应激性腹泻，就需要做好调节了——首先需要找到令自己感到紧张、恐惧甚至厌恶的事物或想法，然后努力改变自己对这些事物的看法。
如果因为药物的不良反应导致腹泻，可以咨询医生更换药物； 如果症状仍然持续，可以尝试在医生指导下服用一些肠道菌群调节剂，如双歧杆菌四联活菌片等。 还可以尝试“肠道水疗”来改善腹泻的情况。
所谓“肠道水疗”就是通过灌肠的方式将粪便清理出来，同时补充大量有益菌，调节肠道菌群。当然，这种治疗方式需要在专业医院进行，不要自己在家中尝试！ 除了上述方法，还有针灸疗法、穴位按摩等方法也能有效改善肠道功能紊乱，大家可以试试看！