亚麻籽的功效与作用点如何吃？
亚麻籽为亚麻科植物亚麻的种子，属药食同源食材之一。 亚麻籽形态特征：呈扁卵形，有短尖，长度约1.5cm，宽度约为0.8cm；表面灰褐色或浅黄色，粗糙，有纵向突起的棱纹和点状凹下的纹理；质硬，种皮薄，子叶肥厚，棕色，富油性，气微香，味苦。 以粒大、饱满、颜色深者为佳。 亚麻籽性味甘，凉。归肝、大肠经。具有润燥通便、祛风止痒等功效。用于肠燥便秘、皮肤瘙痒等病症。
现代药理学研究表明，亚麻籽中的主要活性成分包括膳食纤维、蛋白质多糖以及异黄酮类等。其中，膳食纤维是指不能被人体消化酶水解，但是可以被肠道细菌部分发酵的碳水化合物，又称为“益生元”。目前，对膳食纤维的研究主要集中在可溶性膳食纤维（SD）和不溶性膳食纤维（ID）两大类。 SD主要包括棉子糖，葡萄糖木糖苷和果糖等，可以调节血脂代谢，预防动脉粥样硬化，还可以促进矿物质的吸收和利用。 ID主要包括果胶和β-甘露聚糖，它们能够降低血浆胆固醇浓度，抑制胆固醇吸收，从而起到降血脂的作用。 ID还能影响血糖水平，保护胰腺功能，进而达到降糖的效果。ID还是肠道益生菌的保护神，通过选择性刺激结肠中需氧菌的生长，从而建立健康的胃肠道微环境。 亚麻籽还含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，其中的亚精胺还具有抗氧化，清除自由基的功能。 值得一提的是，食用亚麻籽后，这些营养成分几乎都不存在于血液中，而主要是积累在结肠部位，这意味着如果采用灌肠的方式给患者补充上述物质，有望直接改善患者的症状。
传统中医理论认为，大肠与肺的关系最为密切，肺气盛则大肠传导功能正常，二者互相影响。临床上常用来治疗肺病咳喘的麻黄，其实对大肠疾病也有很好的效果。而且麻黄的药用成分能抑制细菌，而肠道菌群失调往往是腹泻发作的病因，用麻黄来止泻也是有理可循。除了单用麻黄外，临床上还经常使用由它制成的制剂，如麻黄碱、复方麻黄碱片或胶囊等。