溪皇薏湿茶有什么作用？
这茶确实可以祛湿，对于湿气重导致的关节疼痛、四肢沉重、全身乏力、腹胀、腹泻等症状有一定疗效。 不过也不能光喝这个茶啊！
因为茶叶之所以能祛湿，主要的作用成分是儿茶素类单宁酸，可以通过抑制关节腔中的炎症反应而起到缓解关节炎患者的症状的作用。 但茶叶的成分复杂，除了儿茶素类单体外，还有儿茶素类黄酮、咖啡因、可可碱等，具有提神醒脑、消除疲劳等功能。 而这其中起镇静催眠作用的可能是儿茶素类黄酮和咖啡如果你晚上睡眠不好，可以适当补充一些含有这些成分的东西，比如吃点含有此类物质的保健品或者食物。
当然了，最好还是不要单独吃这些东西，可以直接吃点富含这些成分的复合制剂。 比如说这款益品清胃胶囊，里面就含有山茶提取物（儿茶素类）、百合、桑叶等，对胃肠功能有着调节作用，其中对胃酸的分泌有双向调节作用，如果胃酸分泌过多，可以服用点该药，能够控制胃酸的分泌；而如果胃酸分泌不足，也可以服用点该药，能够促进胃酸的分泌。而且其中的儿茶素类还可以改善胃肠道蠕动，调节肠道微生态，提高免疫功能，减少疾病的发生。
另外再分享一个祛湿气的小妙招 用艾条熏灸足三里穴，可以健脾祛湿，每次15分钟，每天一次。 足三里穴位的取穴方法：坐下，膝盖弯曲，双手拇指按住腿骨外侧的凹陷处，轻轻按压并转动，找到最敏感的穴位，就是足三里了。