燕窝有什么作用？
燕窝是金丝燕的窝，有白燕和雨燕两种。 主要功效包括：
1、补充营养物质。燕窝中含有丰富的蛋白质与氨基酸等营养成分，其中蛋白质的含量高达50%以上，因此经常吃燕窝能够为人体补充营养，增强人体的免疫功能，促进病体恢复。
2、补肺益阴。中医认为燕窝性味甘平，归肺经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，可治疗虚劳咳嗽、痰多气喘等疾病。现代研究显示，燕窝富含表皮生长因子（EGF），可促进呼吸道及消化道的上皮愈合、细胞分化，从而起到抗氧化的作用；
3、美容功效。《滇南本草》载：“燕窝，治疮毒，消肿排脓生肌。”现代医学认为，燕窝对于痤疮、痘痘等皮肤疾病有很好的治疗效果。还可以起到淡斑去皱的效果，让肌肤更紧致嫩滑。 燕窝还能起到防治骨质疏松的作用哦！
需要注意的是，虽然燕窝的营养成分很高，但也只是一种营养丰富的补品而已，并不能代替药物的治疗效果。而且也不是所有人都适合吃燕窝的。例如患有湿疹、皮炎的患者就不宜食用。另外，如果有感冒、发烧、腹泻等情况出现，也应暂时停止服用。