怀孕4个月可以吃阿胶膏吗？
可以的，不过要适量。 怀孕期间，孕妇由于体内的激素变化，可能会出现牙龈出血、口腔异味，舌苔白且厚等上火的症状。对于上火引起的不适症状，可以通过饮食调节的方式来改善，如多吃新鲜水果蔬菜来去火，还可以摄取富含纤维素的食物，以减少排便困难；还要注意少吃辛辣刺激的食物，尽量不吸烟饮酒。 对于有“孕吐”情况的孕妇，可以适当进食一些含钾丰富的食物，比如香蕉、番茄、猕猴桃、橘子、苹果等等。同时，由于孕期胃排空减慢，消化不良等情况的出现，不建议进食过于油腻的食物，也不要吃太咸或辛辣刺激性食物。
如果孕期胃口不佳，也可以多吃一些健脾养胃的食物缓解，包括山药、小米粥、鸡蛋汤、苹果等。另外，还可多进食富含维生素B族和C族的食物，能够促进消化液分泌，帮助肠胃蠕动，增进食欲。
孕期合理正确的饮食，不仅关系到孕妈的健康，还关系到胎儿的生长发育，一定要注意膳食平衡，荤素搭配，粗细粮搭配。
除了注意饮食之外，还可以每天多喝一些温开水，增加尿量，从而促进体内有害物质排出。 至于补血，可以在医生的指导下服用叶酸、微量元素等相关药物补铁，或者通过饮食调整的方式补铁。
动物肝脏中含有大量的铁元素，但是动物肝脏中含有的胆固醇比较高，因此不能无限制地食用。而对于女性来讲，在孕期适当进食动物肝脏还是有必要的，因为动物肝脏中富含蛋白质和维生素，这些都是胎宝宝生长发育不可或缺的营养物质。