吃什么降低激素副作用？
吃食物是不能降低雄性激素的副作用！ 吃食物是不能降低雄性激素的副作用！（重要的事情说三遍） 但是，通过饮食可以减轻雄性激素导致的体重增加、肌肉量下降等副作用的发生，同时，还可以通过调整饮食来减少其他代谢相关并发症(如高脂血症和糖尿病)的风险，但是不能完全的避免。 饮食上我们应该注意什么呢？
1.平衡膳食 因为人体所需要的各种营养都在日常生活中通过摄取各种食物来获得，只有保持食物的多样性，才能获取身体所需要的一切营养成分。 我们在生活中应该注意荤素搭配、粗细搭配，保持食物的多样性，这样才能尽可能的减少不良反应发生的概率。
2.控制能量摄入 高糖、高脂的食物应该尽量少吃或者不吃，因为过多的能量摄入会增加肥胖的危险，而肥胖又是很多疾病的罪魁祸首，如高血压、高血脂、高血糖等等。 所以我们日常生活中应该尽量避免进食高糖、高脂的食物，例如蛋糕、果干、饼干等等，这些食品中所含的能量比较高，应控制好能量的摄入。 我们还应该合理安排一日三餐，做到三餐均衡，不过饱、不过饥，这样不仅能够减少雄性激素引起的发胖症状，还可以避免其他慢性代谢疾病的发生。
3.补充充足的水分 足量的水分摄入能够稀释尿液的浓度，减少高浓度尿液对肾脏的刺激，从而保护肾功能；另外，充足的饮水还可以防止脱水，有利于体内毒素的排出。 一般情况下，建议每天饮用1500-1700ml的水，如果运动量大或出汗多，还应当适量增多。除了直接喝水之外，我们还可以从粥、汤等多种类食物中获取水分。
4.适当补充维生素 由于激素治疗的副作用较大，为了减少药物带来的不良反应，在日常生活中我们还需要注意适当的补充维生素，尤其是维生素a、维生素b族以及维生素c，因为这些物质不仅具有抗氧化作用，还能够调节体内的性激素水平，起到一定的缓解作用。