喝苦丁茶有什么作用？
苦丁茶是冬季的绝佳茶饮之一，它味道极苦，但却能够生津止渴、清热去火，很适合在干燥的冬季里饮用。而且目前市面上的苦丁茶品种也有很多，既有青叶的苦丁茶，也有黄片的苦丁茶，还有红梗和红叶的苦丁茶等等。 而这其中的差异主要在制作工艺上，因为它们的原料在采集之后，要处理的步骤不一样。所以才会出现不同的产品形态，比如有的做成快销类的袋装茶，而有的做成礼盒包装的茶籽。不过不管是哪种包装，它的主要功效还是一样的 那经常喝苦丁茶有什么好处呢？
1. 消炎杀菌 苦丁茶的茶叶中富含黄酮类等物质，这些成分都具有明显的消炎抗菌的作用，对一些皮肤感染和黏膜炎症都有很好的抑制效果。因此平时多喝些苦丁茶，可以起到杀灭细菌，预防疾病的作用。
2. 祛痰止咳 冬季天气寒冷，一冷大家就容易感冒，一旦感冒就很容易有咳嗽、痰液分泌量多的症状。这时就可以适当喝点苦丁茶，它具有止咳化痰的功效，可以有效缓解不适症状。这是因为苦丁茶中含有咖啡碱以及黄铜类化合物，这两种物质可以刺激神经末梢，扩张血管，增强血液循环，起到平喘除痰的效果。
3. 抗氧化 在所有的饮品中，绿茶和红茶被人们公认是有抗氧化的效果的。而苦丁茶同样含有的丰富茶多酚，这种物质可以清除体内多余的自由基，具有抗衰老的功效。再加上它本身的味道比较苦涩，说明其中含有人体需要的营养元素较多。
4. 调节血糖和血脂 我们血液中脂肪的含量如果过高，就会诱发高血糖和高血脂。而苦丁茶中含有茶多糖，它可以降低胰岛素的敏感性，还可以直接参与糖的代谢过程，从而起到调节血糖的水平。苦丁茶中还含有人体必须的氨基酸，这些都是可以帮助我们调节血脂的成分。 所以说，冬天经常喝点苦丁茶是很有必要的，尤其是喜欢熬夜、爱吃油腻食物和肥胖的人群，更应该多喝点。但是需要注意的事项也是有有的。首先是不宜过量喝茶；其次是要了解自己的体质是否有不适合喝茶的情况，比如说患有痛风或肾结石的人就不宜饮茶。