敲胆经有副作用吗？
我坚持敲了三个月的胆经，就是每天早上起来用手轻轻敲打大腿外侧，也就是常说的胆经。 说实话没有什么特别明显的作用，可能我的预期本来也就没有多大。 我只是觉得这样能刺激胆经的血液循环从而起到保健的作用。 但有时候我又觉得自己可能想多了。 因为我每次敲完胆经之后都会拉肚子。 所以有时我就想是不是因为我体内寒气太重导致肠子受冷收缩引起腹泻呢？于是我早上就改吃了燕麦片和鸡蛋，并且每天喝一碗姜汤。这样过了两天，我的症状果然消失，不再天天拉肚子了。 所以我觉得可能是我自己肠胃不好，而敲胆经起到了一定的辅助作用吧。
当然可能最靠谱的解释还是因为我现在每天坚持跳绳2000个再加上敲胆经，我的体重下降了15斤，因此我的便秘也改善了，每天都可以正常排便。人一天摄入的营养最后都要通过肠道吸收，如果肠道功能不好，就会影响营养物质的吸收，甚至会产生毒素和垃圾，进而影响身体健康。
所以我以为我的便秘和我的肥胖都是有捷径可寻的——那就是改善肠道的健康状况。而我正在努力并已经取得了阶段性的成果，真是可喜可贺！ 当然如果谁有更好的见解和建议，非常欢迎大家一起交流，共同进步！