枸子有什么作用？
1，明目 枸杞的作用有很多，而其中最重要的一个就是明目。如果经常使用电脑或手机，平时可以多用枸杞泡水，能够明目的效果。 方法很简单，直接取适量枸杞子浸泡于开水中就可以了。每天睡前可以喝一小杯，有养肝明目的功效。对于熬夜的人，平时也可多饮用。但是需要注意的是，由于枸杞温热身体的效果比较强，所以内热炽盛、患有腹泻的人群最好不要在服用期间食用辛辣油腻的食物。
2，美白养颜 除了明目之外，经常食用枸杞还能够起到一定的美白效果。因为枸杞中含有丰富的维生素C和维生素E以及胡萝卜素，这些营养物质都具有不错的抗氧化性，因此可以帮助人体对抗自由基，抑制黑色素沉着，达到美白的功效。女性想要拥有白皙透亮的肌肤，不妨在饮食上多食枸杞，或者直接用枸杞子泡水喝。
3，补肾益精 中医理论认为，枸杞性味甘平，归肝、肾经，主要具有滋补肝肾，益精明目的功效。现代研究也表明，枸杞中含有甜菜碱、多糖，还含有人体必需的氨基酸和微量元素，如钙、镁、锰、锌、铜等。枸杞是一种药食同源的补品，对机体功能存在着广泛影响。 而中医上认为肾脏的主要功能是藏精，司二阴，主骨生髓，为先天之本；肝的主要功能是藏血，疏泄，主筋，开窍于目，为女子肝经的血海。
无论是枸杞子还是枸杞芽茶，都可以起到一定的补肾效果。对于男性肾虚引起的早泄、遗精有一定疗效；对于女性肾虚引起的月经不调、白带增多也有一定疗效。而且由于枸杞中的类黄酮物质可以通过血液循环进入到肾脏，促进肾小管再生，因而对于肾损伤也有一定疗效。长期饮用还可以起到抗衰老的作用。