保健起什么作用？
对大多数普通人来说，“保健”就是“不生病”的意思 - 这是最直白的作用了，当然也是最基本的作用了 但是，如果不生病=保健吗？ 这显然是一个伪命题！ 不生病只是最基本的要求而已，而真正好的养生应该是 「不生病少生病」啊！ 为什么要「少生病」呢？ 因为疾病带给我们的痛苦远大于不生病带来的快感呀！ 比如说，患重感冒2周，拉肚子半年等.... 这些病确实会让我们痛苦，会消耗我们的生活质量，让我们感到疲累。 但你说这些病影响人生轨迹了吗？ 影响职业生涯了吗？ 影响了我们成为更好的人了吗？ 并没有吧！ 那为什么还要深究到底生了哪样的病呢？ 既然都是不舒服，那我少吃一点药少打一针就好了，何必把自己折磨的如此难受呢？
其实，很多所谓的“老年病”都是这么来的—— 年轻时不爱护身体，老了病痛就找上门来了嘛！ 所以说，“保健"应该是有更高追求吧 ——— 即，“未病先治”、“既病防变”。 这是中医药一直在努力的地方，也是传统医学的优势所在。
《黄帝内经》指出： “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《素问·上古天真论》 “法”即是效法，“术”即是方法，“数”即是规律。 意思是说，只要我们遵守大自然的规律并运用正确的方法调理，就可以避免疾病的产生哦~
所以，古人说“上工不治已病治未病”就是这个意思咯～ 在这个浮躁的社会里，每个人都被焦虑包裹着， 人们一边拼命地赚钱，一边不停地消费，却不知道健康才是无价的财富喔！