维生素a的作用及功能主治是什么？
1、维护皮肤和粘膜健康 皮肤是由细胞组成的，而细胞需要保持一定的通透性，如果通透性减弱了，就会影响细胞的更新，导致细胞死亡，形成皮肤干燥、粗糙；如果通透性增加了，会导致皮肤发炎或感染。而维生素A通过维持表皮细胞的健全和机能来保护皮肤健康。 还能预防角膜干燥、退化而导致失明。
2、促进毛发、指甲正常生长 缺乏维生素A会影响蛋白质的合成，从而导致毛发脱落；还会导致指甲脆、易碎。补充充足的维生素A，能够防止毛发脱落，令头发明亮润泽，恢复指甲韧软。
3、抗氧化作用 维生素a是天然抗氧化剂，可以减少氧化损伤，具有明显的抗衰老功效。可清除自由基，抑制脂质过氧化物生成，阻断炎症因子的氧化反应，从而起到减少衰老症状发生。
4、其他作用 维生素a还能够调节免疫功能，增强机体抗病能力，此外还有抗癌、抗突变以及护肝等作用。 以上只是简单地介绍了维生素A的一些生理作用，其实它对我们来说，至关重要。
因为人体自身不能合成维生素A，只能通过外源摄入取得。而我国居民平时饮食结构中，维生素A的来源主要依靠动物肝脏等，因此经常会出现维生素A缺乏的情况。
当体内出现维生素A不足时，身体各个部位都会发出信号提醒，大家一定要注意。 如果出现维生素A不足的情况，应及时通过食物来获取，如蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜、韭菜、香菜、土豆、芋头、马铃薯、莲藕、洋葱、橘子、橙子等。
需要注意的是，虽然食用肉类能够摄入足够的维生素A，但若是过量摄入，有可能会中毒。尤其是婴幼儿，若妈妈补充的维生素A过多，有可能会造成婴儿智力下降。 所以补充维生素A要讲究方式和方法，切忌盲目服用维生素制剂！