喝枸杞有什么作用与功效？
1、抗衰老： 现代医学研究表明，枸杞富含的维生素和抗氧化物质能有效的清除体内的自由基和有害物，起到抗氧化的作用，从而帮助人体延缓衰老。 2、补肾益精： 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肾经、肝经，具有补肾益精的作用，可用于肾亏遗精、阳痿早泄等病症的治疗。 3、养肝明目： 枸杞子富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素以及钙铁锌硒等营养元素，对眼睛有良好的滋养作用，可以帮助恢复视力，有明目的效果，适合用眼过度的人群食用。 除了直接食用外，枸杞还可用于炖汤、煲粥、泡茶等多种烹调方式。另外要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，患有感冒发烧、胃肠溃疡、腹泻等疾病的人最好不要过多食用，以免加重病情。