乳糖酶吃了有副作用吗？
乳糖酶是一种消化酵素，帮助人体分解乳糖，是目前市面上最安全的补剂之一。 乳糖是动物性食物中重要的碳水化合物，但是人体缺乏乳糖酶，就无法消化摄入体内的乳糖，导致腹胀、腹泻和腹痛等症状。 因此需要补充含有乳糖酶的保健品来维持肠道健康。 目前国内市场上的乳糖酶产品主要有两种，一种是乳制品中的乳酸菌发酵产生的乳糖酶制品；另一种是以嗜热链球菌为菌种，经增殖培养后所得的动物源性的乳糖酶制剂。但无论是哪种，经过反复试验和验证，都是安全无毒的。且能在消化道中被定量释放，缓慢而持续地发挥作用，不会引起腹泻、恶心等不适反应。
需要注意的是，由于乳糖不耐受是一个基因型的异常表达，可能会遗传给后代，因此在选购这类保健品时，要注意看看产品的说明书上是否有相关警告信息（如美国FDA警示牌），避免买到含有人工合成激素或生长因子的产品，以免对下一代产生影响。