长喝藕粉有什么副作用？
我并不是专业人士，只是自己很喜欢喝茶而已，所以回答可能有漏洞，请见谅。 先说结论：只要买的是合格产品，按正确方法冲泡及食用，基本不会有副作用。但如果不加注意的话，可能会有负面作用，具体会体现在两方面：
1、营养物质没有吸收，浪费钱财；
2、人体产生不良反应，得不偿失。 我们知道，任何营养物质要想被人吸收利用，必须经过消化液的作用，变成可溶性电解质，才能被吸收进入血液，随血液循环运输到各个器官发挥作用。而茶叶中的儿茶素类单宁具有抗氧化和消炎功效，能够保护心血管，防止中风；咖啡碱则有提神醒脑的作用，这些功效的发挥都离不开蛋白质这个载体。如果冲泡时水温过高或时间过长，儿茶素类单宁就会与蛋白质发生反应，形成难以溶解的褐色素类物质，失去生理活性，从而导致营养价值降低。
除了对营养成分的影响之外，饮茶过量还可能引起腹泻、头晕等不适症状。这是因为茶水有收敛作用，大量饮茶有可能导致肠道蠕动减慢，出现便秘；高浓度的茶水有可能会破坏胃黏膜，导致胃肠道不适，尤其是患有胃溃疡的患者更应该少喝或不喝茶。 为了身体健康着想，我们不但要注意饮茶时间（饭后不立即饮茶）、饮茶适量（不喝过浓的茶），还要特别注意茶叶的质量。
现在市场上有很多劣质茶叶，为了利益不惜以次充好，如果购买途径不正确或者辨别能力不足，很有可能买到不合格的产品。因此建议大家在购买茶叶时要尽量到信誉良好的店铺购买，切勿因为贪方便或贪图便宜而去未经了解的网店购买，以免因小失大。