排毒纤体茶有副作用吗？
我喝过一种号称能排油的减肥茶，效果的确不错，1个月下来，体重减少了20斤！不过我并没有坚持喝下去，因为在减重过程中出现了不适反应。 这种减肥茶的主要成分是荷叶、茯苓以及泽泻等中药材，有祛脂降脂的功效，适用于肥胖人群。 我在服用期间，每天早起都会泡一杯，淡黄色的茶汤中，飘着嫩绿的茶叶，有一股淡淡的清香味。
刚开始服用的时候，感觉肠胃有些不舒服，但能够耐受，所以继续服用。可到了第6天，恶心、呕吐的症状加剧，只好停止服药。 后来我查阅相关资料了解到，这类以荷叶提取物为主要成分的药物，在临床上主要是用来治疗高脂血症，没有用于减肥治疗的报道；而且对于脾虚、胃寒的患者应该禁用此类药物，否则会出现不良反应。而荷叶中提取的荷叶碱被证实具有降血脂的作用，对血清胆固醇有一定程度的降低作用，还能显著抑制动脉平滑肌细胞增殖和脂质过氧化，从而防止动脉粥样硬化的发生。
除了直接饮茶外，也可以将绿茶粉拌入酸奶中饮用或者拌入面粉中做成绿茶粉酸奶馒头、绿茶粉酸奶糕或其他面食食用。需要注意的是，绿茶中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，可以清除体内的自由基，因此绿茶有抗凝、促进纤维蛋白溶解、提高心肌兴奋性、缓解肾上腺素的升高血压作用，还可以增强肝糖原的储存，增加体能，是糖尿病患者理想的茶饮选择。但是绿茶中含有草酸，患有痛风及尿酸过高患者不宜饮用。