喝大麦青汁有副作用吗？
我是因为脸上长痘，然后朋友推荐买的大麦若叶，喝了几天就看见效果了，真的不错！ 没有副作用啦，可以放心饮用~ 大麦若叶中含有大量的膳食纤维，1次服用大约200ml左右就可以看到明显的效果，例如排泄物会变得比较软（体内毒素被带走）、排便量会增加等改变。
每天喝适量的麦若叶还能为身体带来3个好处：
①补充营养物质。 大麦若叶中的氨基酸和微量元素能够为人体提供多种有益的营养物质，其中钙铁锌锰铜磷含量要比菠菜高很多呢；
②排毒瘦身。 前文已经提到了，通过摄取足够的膳食纤维能够帮助人们润肠通便，同时阻止糖类和脂类吸收，从而达到预防肥胖的作用；
③养颜润肤。 想要拥有一个好肤色就要做好防晒和美白工作，而维生素B族能滋润皮肤，维生素E能够抗老化，所以多喝大麦若叶就能够帮助我们实现这些愿望哦～ 不过要注意的是孕妇和婴幼儿是不可以饮用噢，大麦若叶中含有的活性酶可能会影响到他们的健康发育。
在选购的时候也要仔细辨别真假，因为现在假冒伪劣产品太多了，大家可以看看我的这篇防坑指南～