哈密瓜的作用是什么？
1、缓解疲劳，提神醒脑 新疆的哈密瓜果肉中含有大量的钾元素，能够迅速补充人体所需求的能量，从而快速地恢复体力，消除疲劳感；而且果肉中富含的B族维生素能够兴奋中枢神经系统，具有提神醒脑的作用。工作之余吃一个哈密瓜，能够立刻振奋精神，提高工作效率。
2、净化血液，美容养颜 哈密瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种营养素能够清除体内自由基，起到抗氧化的作用，从而抑制黑色素的沉积，美白肌肤。还能软化血管，辅助降高血压和血脂，有效防治动脉硬化等疾病，对美容护肤也有很大的好处。
3、生津止渴，清热降火 天气干燥的时候，人们的嘴唇和喉咙很容易发干，此时吃点哈密瓜就能得到有效的改善。因为哈密瓜性热，能够直接刺激口腔黏膜，增强唾液的分泌，具有生津止渴的作用。在夏天，人们最容易出现烦躁不安的情绪，此时多吃点哈密瓜，能够消除火气，起到清凉降火的作用。
4、补脑益智，提高记忆力 新陈代谢的过程，就是脑细胞获取养分和氧气进行“燃烧”的过程，而哈密瓜中含有的碳水化合物和氨基酸能够及时有效地为脑细胞提供热量和营养，促进新陈代谢，从而起到补脑益智的功效，对于儿童和青少年的大脑发育有很好的促进作用。
5、补铁补血，增强免疫力 铁是人体必需的微量元素之一，也是血色素的主要成分，缺乏铁质容易导致缺铁性贫血。哈密瓜中含有丰富的矿物质，其中铁的含量比较高，因此对于预防贫血有很大的功效；而且还能增强人体的免疫功能，降低患病率。