远视儿童吃什么？
您好，孩子有远视一定要多吃含维生素A高的食物。 由于维生素A在预防夜盲症、干眼等有一定的作用，所以还要多吃一些含有这类营养物质的食物。 动物肝脏、蛋黄、牛奶、番茄、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、水果等，都是含有丰富的维生素A的，家长应该合理的为孩子安排饮食。 除了吃含维生素A多的食物外，还可以补充含有这一物质的保健食品。
2、多吃含钙高的食物 现在的孩子大多数都不爱吃饭菜，往往比较喜欢含有糖类的食物和饮料，因此就很容易导致缺锌，从而出现厌食的情况。 一旦缺锌就容易引起生长发育缓慢，还会对免疫功能造成不好的影响。对于患有远视的儿童来说，补锌是非常必要的。 要让孩子多吃含锌高的食物，如芝麻、花生、核桃仁、瘦肉、鸡蛋、紫菜、海带、动物内脏等。 对于食欲特别低的的小朋友可以服用葡萄糖酸锌口服液，每天一次，每次1-3毫升即可。 但要注意，补锌过多也会引起中毒，所以在补锌的过程中，如果发现有恶心、呕吐、腹泻等情况，就应该及时去医院就诊。
3、多食用含蛋白质高的食物 为了预防近视度数的加深，以及缓解眼睛疲劳，可以让孩子多吃含蛋白质高的食物，比如豆制品、鱼、蛋、乳类等，里面所含的氨基酸能够有效的缓解眼睛疲劳，消除眼睛干涩、红肿等症状。 对眼睛有帮助的水果
4、多吃一些含维生素B族丰富的食物 维生素B族对于眼部健康很重要，比如维生素B1能改善眼睑炎；而维生素B6，有助于神经传递素的合成和释放，有利于改善视力，消除眼睛疲劳。 含硫胺素即维生素B1丰富的食物有豆类、糙米、牛奶、绿叶青菜等等。 含有维生素B2也就是核黄素丰富的食物有鸡蛋、黄油、大豆粉、花生四烯酸、叶类蔬菜等等。 另外，还可酌情补充些维生素C、维生素E，及矿物质锌、硒等。 不挑食，均衡营养才能保障孩子的身体健康发育，远离疾病的困扰！