孕妇前三个月注意什么?
1.不随便吃药,不吃药也要跟医生说
2.不要乱吃街边小吃,不吃没有安全保障的餐馆
3.不抽烟,不喝酒(这个应该没谁做到),远离二手烟三手烟环境
4.不去人多空气不好的地方
5.不要同房,如果有腹痛出血等症状要立马去医院,不管是不是宫缩
6.不要熬夜,尽量早睡
7.前三个月可以少量运动,比如散步,但不宜太过劳累,如果感觉累也要多休息
8.保持心情愉悦,别瞎想
9.饮食营养均衡就好,少吃多餐,前期胎儿长得慢,不需要大补特补,后期才需要补充钙质
10.保持会阴部清洁干燥
11.适当补充维生素及叶酸
12.多吃水果蔬菜
其实孕妇只要不做剧烈运动,其他的跟孕前没什么区别,除了不能吃的东西之外其他都可以吃,但要注意适量。
怀孕前三个月一定要多注意啊!因为这时候是胎儿最容易流产的时期 很多孕妈在前三月都有过流血现象 要特别注意保暖预防流产呀 我在怀孕头两个月的时候也是天天卧床,就怕出点啥意外
三个月以后就稍微放松点了,但还是要注意不能劳累哦~
我怀孕初期反应比较大,整天没精神,老想睡觉所以也懒得动 整个孕期都基本靠睡过来的-_-# 所以到了最后一个月实在忍无可忍了…就开始到处走…结果宝宝太大不好顺产又折腾了一天半 最后还是只能剖了QAQ
所以各位宝妈千万要注意控制体重噢~