儿童如何养胃？
胃作为人体重要的消化器官，一旦出现问题，身体就缺少营养物质的吸收，就容易出现营养不良的情况，因此对于胃部我们要重视起来。 尤其是在孩子期间，由于孩子们对冷热酸甜口味都比较敏感，如果平时不注意呵护肠胃，就很容易导致腹泻、呕吐等肠胃疾病出现，因此家长朋友要特别注意孩子们的饮食健康。 今天小编就来给大家说说如何呵护孩子的胃部，让孩子吃得更健康！ 孩子若想养胃，以下几点需注意
1、三餐要规律 很多孩子在生活中都有着不规律的饮食习惯，比如饿了才吃东西，或者是看到喜欢的东西就想买，从而暴饮暴食等等，这些不规律的行为都会伤害到宝宝的肠胃，因此想要宝宝肠胃好，必须要做到三餐规律，按时吃饭。
2、粗细粮要搭配 很多孩子都有偏食的坏习惯，例如不喜欢吃蔬菜或者是不吃肉类，这样不利于营养均衡的摄取，而想要让孩子摄取丰富的营养，就必须得注意粗粮的摄入，因此在孩子辅食期的时候，家长要适当给孩子吃一些杂粮泥，如小米粥、碎菜粥、麦片、燕麦等食物，这样能让孩子摄入更丰富多样的食物，促进肠道蠕动，有助于消化。
3、饮食要清洁 很多家长在制作辅食的过程中比较随意，例如用微波炉加热后就直接给孩子食用，又或者是在做饭的过程中，手上沾染了油烟就直接炒菜，这样都不利于孩子进食，容易伤害到孩子的肠胃。因此在烹饪的过程需要注意食物的清洁卫生，做好高温消毒的工作，这样能让宝宝吃得放心、吃的健康。