儿童却锌吃什么好？
1、儿童缺锌怎么办？ 如果是轻微缺锌，可以通过饮食来纠正，一般补充两个月左右的时间就可以看到明显的效果；如果缺锌比较严重或服用两个月的食补方式没有效果，则需要服用制剂来补锌。 目前常用的补锌制剂有硫酸锌糖浆和葡萄糖酸锌口服液等，建议患者在医生的指导下服用，不要自己盲目给孩子用药。 如果孩子出现食欲不振、厌食、腹泻、生长迟缓等情况，可能是缺锌引起的，应及时带孩子去医院检查，在明确病因后，对症进行治疗。
2、孩子缺锌吃什么好？ 对于轻度的缺锌患者，建议采用饮食疗法，下面分享几款适合小儿的补锌食谱： ①牡蛎肉汤：取适量牡蛎（连壳），加水炖煮至汁液变浓，加食盐调味服食；
②花生牛肉粥：取适量牛肉，浸泡并洗净后剁成肉末；花生米泡软化后放入锅内，加适量清水煲至烂熟，然后把切好的牛肉末放进去，用盐调至味道适宜即可食用；
③羊骨粥：取适量羊骨洗净敲碎，加入清水煮熬至肉骨软烂，调入米醋适量，再煮成粥食用；
④核桃芝麻糊：取适量黑芝麻和核桃仁，炒熟后磨成细浆，加少量白糖拌匀后食用；
⑤牛奶麦片粥：取适量牛奶和燕麦，用小火煮熟后调以食用。 需要提醒的是，给孩子补锌不能过量，否则可能会引起中毒症状，如恶心、呕吐、头疼、发烧、腹泻等等。