什么食物能促进儿童长高？
想让孩子长得高，饮食上可以给孩子多补充些营养物质，但需注意不要过量服用，以免对孩子产生负面影响。 建议家长注意让儿童多吃富含钙、蛋白质以及维生素的食物，保证营养均衡，从而为骨骼生长提供充足的营养。 含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、海带、虾皮等； 含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、蛋、奶制品等； 含锌丰富的食物如海鲜（虾）、牛肉、鸡蛋黄、花生、核桃等等； 含磷丰富的食物如花生、芝麻、玉米、大豆等； 此外还可以适当给孩子吃新鲜蔬果，补充维生素及矿物质。
除了注意饮食外，还可以通过其他方式帮助孩子长高。 1、定期测量身高 家长可以为孩子准备一个高度合适的凳子，让孩子经常坐一坐，保持正确的站立和坐姿。 还要经常量一量孩子的身高，最好能建立一个成长记录档案，在专业医生的指导下，进行科学的增高计划。 2、适度加强运动 选择孩子喜欢的项目，多带孩子参加体育运动，有利于刺激生长激素分泌，有助于孩子长高。 尤其是那些因久坐导致肌肉松弛的孩子，更需通过锻炼来改善。