儿童能做仰卧起坐吗？
可以，但要控制运动量 2017年5月，美国《儿科》杂志发表一项研究，分析了1.4万名青少年参与者数据后，发现每天做30分钟或更多时间仰卧起坐与青春期儿子将来患心脏病风险增加近80%有关，与女儿未来患心脏病的风险也上涨85%；而每天做30分钟以上有氧运动的人，不论男女，在未来罹患心脏病的概率都会明显下降。
这项研究的领导者、美国斯坦福大学医学院生理学家Molly K. Blaser说：“我们的研究显示，虽然运动在预防成年人心脏病中发挥作用，但尚未发现其能够在年轻人群中起到保护作用……我们认为现在向年轻一代推广运动计划以预防心脏病或许为时过早。” 研究者认为，可能原因是肌肉并不像骨骼和脂肪组织那样能为机体提供能量，也不会储存脂肪酸，因此对营养缺乏敏感。如果肌肉不能有效地从血液中吸收到营养，它就会慢慢失去力量。 他们同时指出，目前的研究并不能表明运动强度和持续时间不够会导致心脏病患病率上升，也不能证明更高的蛋白质摄入量能预防心脏病发生。而且所有受试者都在运动试验前参加了长达一周的节食计划，因此运动和饮食的变化可能会影响结果。 值得注意的是，参与这项研究的年轻人都是身体非常健康的。因此研究人员称，他们的研究结果很可能不适用于患有其他疾病或者其他压力下的年轻人，也不适用于运动员。