老人喝儿童奶粉好吗？
最近看到很多类似的问题，都是关于老年奶粉的，想来应该是子女给准备的孝心吧！不得不说，现在社会的养老观念真是越来越强了~ 那我们就来说一说老年人到底适不适合喝儿童奶粉呢？ 很明确地告诉大家，老年人是可以喝儿童奶粉的，但是要注意的是不能长期大量饮用。 因为牛奶中含有丰富的矿物质，尤其钙和磷，对于中老年人而言是易患骨质疏松的关键因素，所以需要特别注意。 但如果只是短期、适量摄入，问题是不大的。 像我们日常喝的牛奶就可以作为中老年人的补充。当然如果因为牙口不好等原因，可以适量喝一些乳品。但需要注意的是，千万不要喝脱脂的，脱脂会失去脂肪，导致矿物质结合蛋白流失，不利肠道吸收。
不过，如果是患有慢性疾病（如糖尿病）或者有特殊需求(如体重管理)的人群就要另当别论了。 除了要注意适量之外，我们还要注意挑选合适的儿童奶粉。因为儿童奶粉是针对3-12岁年龄段的孩子研制的，里面含有的营养素是符合这个年龄阶段的生长发育需求的。而中老年人的身体机能与年轻阶段不同，新陈代谢较慢，所以对营养的需求也是不同的。 如果只是单纯补钙，可以选择含有大豆卵磷脂或添加膳食纤维粉的儿童奶粉；如果还想要补充维生素等其他营养物质，可以选择富含多种维生素、矿物质等元素的奶粉。 但需要注意的一点是，不论是什么年龄层次，都不建议每天喝太多不同的乳制品。这样容易导致各种营养成分相互干扰，影响机体对营养的利用。