儿童眨眼怎么按摩?
1、 点按睛明穴,用双手食指螺纹面分别按于两眼内眦下方,然后顺时针揉按,每次50圈,每日2~3次。 2、 点按四白穴,先以左右大拇指腹分开按压住两眼皮;再以食指第一指节内侧顶住眼眶下缘,轻轻向下按压;然后再用拇指和食指捏住上眼睑,向上提拉。每20次为一循环,每天做两遍。 3、 按揉太阳穴,先找到两侧太阳穴,用手指按揉,力量适中,可以配合眼睛轻闭(但眼球不要停地转动)。也可用手掌根部依次揉搓同侧太阳穴及耳后发际处,每次50个来回。
4、 按揉合谷穴,即对侧手掌虎口处的肌肉隆起处,用对侧手拇食指捏住穴位,适当用力挤压,持续30秒。 另外还可以练习一下眼保健操。 最后,再提醒家长,孩子的用眼习惯要从小培养,除了注意正确的握笔和坐姿以外,还要严格控制孩子使用电子产品的时间,最好规定每天的使用时间有父母监督执行,效果会更好!