怀孕前三个月应该注意哪些？
1，补充叶酸每天400微克直到孕3个月（也可以从计划怀孕前3个月开始） （这里说的叶酸是指叶酸补充剂，而不是食物中的天然叶酸。因为天然叶酸遇光、热不稳定，容易失去活性；而叶酸补充剂是合成叶酸，稳定性好，吸收率高。） 2，远离辐射源，不要过量补碘 不建议自己购买家庭装碘盐（加碘精制盐），家里炒菜用的铁锅也不是越铁越好，因为这些都可能增加母婴患甲状腺癌的风险。 《中国居民膳食指南》提出，孕期甲状腺功能检查非常重要，应每月定期检测甲功。如果妊娠早期发现有甲亢，应该及时就医，在医生指导下服用药物控制疾病进展。
3，保持心情愉悦，轻松面对妊娠相关生理和心理变化 4，保证睡眠充足，注意劳逸结合 5，合理营养，均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果（蔬菜可摄入500g/天，水果200g/天），少量多餐，减少高热量、高糖和高蛋白食物的摄入，避免摄入过多食品添加剂和人工调味剂。 （孕妇对营养素的需求量增加了，但不是需求量越大就吃得越多。在孕中晚期，体重每周应增加350g左右，整个孕期体重的增加值应控制在11~13kg之间。）