儿童生长缓慢原因?
一、遗传因素 人体的高矮大多取决于基因,父母身高矮,孩子多半也矮;如果父母高,孩子长的高的几率大一些。不过也不能忽视后天因素的作用。 如果父母一方矮,另一方高,那么遗传给孩子的身高很可能一个低,一个高。这是由于父母双方染色体上的基因是一个显性一个隐性所致。如果父母都是矮个,所生子女身高普遍较矮的可能大一些。 但遗传并非完全决定儿童的最终身高,环境、营养、睡眠、运动等后天因素影响也是不可忽视的。
二、营养因素 现在生活条件好了,孩子们吃的大鱼大肉比以前多了,但钙、铁、锌等微量元素的吸收利用率却不如以前。有些家长为了让孩子快点长高,盲目补钙,结果造成孩子体内堆积过多的钙质,反而影响骨骼发育。 要想孩子长得高,营养供给很关键。除了蛋白质和维生素外,还要补充足够的碳水化合物(即糖类)和脂肪。因为人体组织细胞都离不开糖类和脂肪,只有提供充足的营养素,才能促进孩子的生长发育。
三、体育锻炼 生命在于运动,尤其是青春期的孩子更要多参加体育运动,这样不仅有利于身体的正常新陈代谢,还有助于骨骼的生长。 经常参加体育锻炼的孩子比不参加的孩子平均每年长高6cm左右,这是因为运动能够刺激垂体分泌生长激素,而生长激素正是调节机体代谢活动的重要激素,对全身各部位的器官、组织的生长发育都有重要作用,尤其是骨骼系统的增长。运动还能锻炼肌肉、增强关节稳定性,从而促进骨骼生长。
四、睡眠因素 小朋友处在生长发育的关键期,充足的睡眠对孩子来说尤为重要。因为白天要上课,只有夜间睡眠才会合成生长因子,这些因子是刺激骨骺软骨细胞分裂增殖的主要物质基础。睡眠不足或者睡眠质量差都会影响身高的增长。