儿童榴莲吃多少合适？
对于小孩子来说，其实是不建议吃榴莲的。 因为小孩子的脾胃功能还没有发育完全，而榴莲是一种热性的水果，吃了之后容易上火，也会对肠胃产生刺激，所以不太适合给孩子吃。 虽然榴莲的营养价值比较高，但是也不建议吃太多。 如果非常想吃的话，可以吃1/4个就可以了。而且要注意不要吃太多，以免造成腹胀、腹泻。 在给孩子吃水果的时候，最好可以清洗干净后削皮食用，这样可以减少孩子摄入农药和化肥的可能。但注意不要给宝宝直接喝苹果汁或者葡萄汁等，这样会造成营养流失，并且可能引起消化紊乱。
如果宝宝不爱吃蔬菜水果怎么办？其实可以试一试鲜榨果汁或者果干。果干是可以为宝宝补充维生素和矿物质的好选择，并且味道也不错。 但要注意的是，果干在制作的过程中会丢失一部分营养成分，并且含有的糖分也比较高，不适合大量给宝宝食用。