儿童奶粉几岁才能吃?
我们要先知道婴幼儿在不同年龄段对营养的需求是不同的,也就是不同年龄段的宝宝所需要的营养成分是不一样的。 新生儿时期(0-28天):这个阶段的小宝宝需要充分补充蛋白质、碳水化合物和脂肪等五大营养素。其中,蛋白质的作用主要是用来构建身体,修复组织,提供免疫物质;碳水化合物的主要功能是提供能量;脂肪除了提供能量以外,还是构成细胞的主要成分。 为满足这个年龄段对营养的需要,建议母乳喂养的妈妈可以适当增加蛋白质的摄入,多进食鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。而奶粉作为母乳的很好替代品,也同样要包含这5大营养素,这样才能满足这个时期宝宝的生长发育所需。
婴幼儿时期(3个月-3岁):这一阶段宝宝生长发育迅速,对于营养的需要量逐渐增大。这个阶段除了继续补充蛋白质、碳水化合物和脂肪外,宝宝开始对矿物质和维生素的需求明显增加,如铁、锌、钙等微量元素以及B族维生素、维生素A、C、D都需要从食物中大量摄入。在给宝宝准备食物时要特别注意这些营养的摄入。 而奶粉作为婴幼儿主要的营养来源之一,也需包含以上这些营养物质。另外,由于4-6个月的宝宝开始添加辅食,此时宝宝口腔发育尚不完善,咀嚼能力差,胃酸浓度低,胃排空快,在这一阶段给婴儿选择的奶粉既要能够完美替代母乳,满足宝宝发育阶段的营养需求,又需要注意口感清淡,易消化。
学龄前期(4-6岁):进入幼儿园阶段的宝宝在饮食上不需要再像婴幼儿期那么精细,但是这个阶段正是宝宝身体和心理发育的重要时期,在饮食方面也需要注意全面、均衡、适量。同时,还要尽量避免不良饮食习惯,如挑食、偏食、暴饮暴食等。 当然,这一时期的宝宝已经可以和成人一样,正常食用各种新鲜蔬菜、水果及蛋白质丰富的食物。但需要注意的是,由于此时宝宝牙齿尚未发育完善,咀嚼能力有限,因此应注意将饭菜细软制作成适口的食物。在这个时期也可以有规律的喂食宝宝一些酸奶、奶酪等食物,促进食欲和提高消化吸收率。 但要注意的是,虽然宝宝已经可以吃大人饭菜,但在饮食上仍然要注意一日三餐,按时按点,不宜过多吃零食,尤其应避免甜食或过甜饮料,以免引起龋齿或肥胖。 由于这个年龄的孩子贪玩好动,容易流汗,尤其是在进行户外活动时,更应该注意及时补充水分,以防出现脱水和电解质紊乱的情况。