儿童久咳吃什么？
如果宝宝咳嗽了，爸爸妈妈首先需要做的事是了解导致宝宝咳嗽的病因是什么，然后再来对证下厨、调理饮食哦！ 宝宝咳嗽分热咳和凉咳，分清原因才能做好食疗！ 如果是肺热导致的咳嗽，比如天气干燥的时候，宝宝喝水比较少，或是吃了上火的食物引起的咳嗽，多是黄痰、嗓子痛。这时候应该给宝宝多吃清热降火的食物，如苦瓜、西瓜、梨等。
如果是受凉引起的咳嗽，痰白清稀，流清水鼻涕，舌苔薄白，则应该给宝宝多喂些温热的食物，如鸡蛋羹、小米粥等，以护住宝宝的脾胃之气。
除了注意调整饮食外，还可以适当帮宝宝捶背，刺激背部穴位，使经络通畅、气血流通，有助于缓解咳嗽；另外，保持空气湿度，避免宝宝吸入灰尘和烟雾也有重要作用。
下面推荐几款适合儿童吃的止咳食谱~
1.三豆汤 原料：赤小豆、黑豆、绿豆各20克，冰糖适量。 做法：将上述食材洗净放入锅中，加水适量，煮至熟透，加冰糖调味，每日饮服2次。 功效：具有消渴止泻、润肺祛痰之功效，适用于小儿百日咳、支气管炎等症。
2.雪梨炖冰糖 原料：雪梨1个，荸荠3个，百合8g，枸杞子5g，冰糖适量。 做法： ①将雪梨洗干净，削去外皮，切成块状；百合洗干净，除去杂质；枸杞子和荸荠清洗干净。②把上述食材一起放进锅中，加清水适量，先用武火煮沸，再用文火煲3h，调入适量冰糖即可。 功效：健脾生津，化痰止咳。
3.花生萝卜汤 原料：白萝卜400g，花生米100g，冰糖适量。 做法： 将白萝卜洗净切块待用。 锅置火上，加适量清水，放入花生米，先用大火煮开，再改为小火煮烂成浆状，放入白萝卜，加入适量冰糖，用小火煨炖至萝卜酥烂入味，调以食盐食用。 功效：健脾益气，润肺化痰。