儿童仰卧起坐好吗？
孩子做仰卧起坐，这个运动量是可以的但是需要提醒家长的是：
1、千万要注意安全，以免出现肌肉或关节损伤；
2、在训练的过程中注意控制一下速度，慢起慢落；
3、对于年龄小的宝宝可以借助工具（比如玩具）来激发孩子的兴趣和参与度。 在进行这个动作的时候，除了需要注意以上的几点外，还有以下几点是需要我们家长帮助宝宝一起完成的：
1、 注意热身活动，防止受伤。在进行任何运动之前，都要先让宝宝做好热身准备。热身能最好地避免伤病发生，让身体的各项机能提前进入状态。
2、 协助宝宝完成动作。对年纪小或者是动作难度系数大的，家长要在旁边给予适当指导，或是直接帮忙完成动作，比如托住宝宝的腰部。 3、 提醒宝宝呼吸。在动作过程中要提醒宝宝进行深呼吸，吐故纳新，这样更有利于体能消耗的恢复。
4、 及时补充营养物质。宝宝在做运动前后，要及时补充水、矿物质等营养，有利于宝宝的体能尽快恢复。 另外，在训练的过程中，我们还可以有意识地让宝宝进行耐力、力量以及灵敏性等方面的训练。
例如：让孩子不停地进行仰卧起坐，直至力竭。期间不让孩子停顿、停止呼吸，直到不能坚持为止，然后计算个数。 这个动作可以培养孩子的耐力，当然在练习的过程也要注意强度，循序渐进，慢慢增加。
或者可以让宝宝平躺在地上，双腿并拢伸直，双脚离地，身体逐渐向后，用背部和臀部力量来支撑重心，保持平衡。然后反复进行此动作。 这个动作可以帮助宝宝提高核心力量及身体稳定性。