9岁儿童肚子肉多?
孩子胖不胖不是看体重的,要看体脂率。如果身体各部位的脂肪都多,那肯定是肥胖了。 孩子的身高、体重指数(BMI),正常值为18.5~23.9kg/m^2; 如果一个九岁的孩子,身高140cm,那么正常的体重范围应该是:64-78kg之间。而一个三岁的小朋友,身高105cm,标准体重应该是在:25-36kg之间。
宝宝肚子大怎么办? 对于小婴儿来说,肚子大可能是因为腹壁肌肉还没发育成熟,腹肌力量不够,腹腔容积相对较大导致的。这时只要注意少吃多餐,适当增加运动量,促进消化就可以。 而对于年龄稍大的孩子来说,导致肚子大的原因就多了。如果给孩子吃的太多,食物不能被完全消化吸收,就会堆积在胃肠道中,时间久就容易产生腹胀。
对于这种情况,家长需要及时调整孩子的饮食习惯,一日三餐要定时定量,让孩子多吃富含纤维素的蔬菜水果,减少油腻食物的摄入,多喝水,加速胃肠蠕动,促进消化。同时,还可以按摩腹部助消化: 仰卧位,家长双手四指并拢,放在孩子肚脐两侧,由内向外轻轻按揉,以脐为中心,顺时针方向揉100次左右。
除了饮食,运动也是消除孩子肚子大的关键一步。对此,家长可以带着孩子每天做一做体操或步行1小时,以提高新陈代谢水平,促进脂肪消耗,达到减脂的目的。 值得注意的是,虽然孩子的体重轻,但是若存在过度肥胖的情况时,也应考虑疾病的可能,及时带宝贝就诊检查。